Всем привет!
Последнее время я погружён в тему баланса в жизни и если выводить все размышления в форму вопроса, то звучит это так: «Какая модель жизни более гармонична и ведёт к полной реализации себя: когда ты занимаешься каждой сферой своей жизни и стараешься поддерживать её на среднем уровне (дада, всё сразу на макс крутом уровне ни у кого не получается) ИЛИ быть топом в нескольких сферах жизни, при этом остальные будут пониже среднего уровня?». Под гармоничностью я пониманию долгосрочное развитие, а не вспышки (пик производительности-выгорание-повтор) где-то в пути.
И совсем недавно в руки мне попала следующая книжка, которой я хочу с вами поделиться: “Peak Performance”. Книга написана двумя высокоуровневыми «достигаторами» в своих областях и рассказывает о гармоничном достижении высоких целей на уровне действий и на духовном уровне.
Хочу поделиться с вами идеями из этой книги, потому что это больше, чем руководство по достижению целей - это также и философия, которая помогает расставить точки над i в важнейших областях жизни. Я знаю, что в моём окружении много людей, которые хотят чего-то достичь и реализовать себя. Надеюсь, это может стать шагом на пути к вашему раскрытию себя.
Почему я могу делиться этим? Я не только вдохновился книгой, но и 13 лет в спорте дали о себе знать. Невольно я применял спортивные подходы в других сферах жизни. Авторы также транслировали философию достижения целей из большого спорта на жизнь. И знаете что? Оно, действительно, работает! Пруфы (с научными доказательствами в т.ч.) в книге, а в статье я собрал для вас выжимку: